Опробовал технику плавания Total Immersion. Естественно, не всё сразу получается. Наглотался кучи воды, сижу сопливый пока еще :)
Но прогресс ощущается. По ощущениям и правда стал плавать быстрее. Теперь осталось научиться правильно дышать, чтобы плавать было легко. Пока ощущение легкости дыхания было только в 1 25-метровый фрагмент, и в несколько маленьких отрезков.
Обучение совмещается с :
- успокоительным тренингом – не торопиться лупить по воде, а дожидаться правильного момента,
- тренингом осознанности – чтобы приучить тело правильно двигаться.
А еще от плавания в очках совершенно иные (приятные) ощущения – как от полета и невесомости. От дайвинга, значит, должны быть еще сильнее – но и специфичнее.