За последние годы именно в борьбе с раздражениями я продвинулся больше, чем где-либо еще.
Так что новой мыслью в этом отношении поделиться имею наибольшие основания :)
Тем более что тема по-любому актуальная для всех: едва ли есть польза от того, чтобы быть неуправляемым в гневе, а отсюда – подверженным манипуляциям.
Моя сестра поссорилась с родителями, после того как они без повода накричали на нее, а потом не захотели извиняться.
[cut Читать дальше...]После того случая мы и встретились случайно в центре Москвы.
Ее аргументация по-своему стройна: "мне с ними еще жить, и я не собираюсь, чтобы они так со мной общались. Поэтому не хочу, чтобы дело было спущено на тормозах".
Однако можно поступить и по-другому.
Мне, например, уже практически всё равно, каким тоном сам по себе общается со мной другой человек.
Когда он взвинчен, это неприятно, но по другим причинам:
- создается атмосфера, препятствующая общению. Что-либо сказать становится сложно,
- а если и скажешь – собеседник мало восприимчив к ответу.
Но если не проецировать взвинченность собеседника на него самого – к самому человеку начинаешь относиться спокойно.
Это не вина его, а беда, что на его уровне осознанности он не может общаться спокойно, но поскольку он помощи не просит – лучше оставить его в покое.
Многие считают такой подход слабостью, сравнивая его с христовым "Бьют по одной щеке – подставь другую".
Но представьте, что вас бьют и при этом не задевают (или если и задевают – то только чуть-чуть): это же неуязвимость!
А неуязвимость – это сила, а не слабость.
Достаточно вспомнить игры с детьми или кошками: они могут бить или кусать, но вам – нипочем. Вы – выше всего этого, ситуация воспринимается как игра, а вы вольны давать себя кусать или нет. Сила – в свободе выбора, давать себя кусать или нет.
Но если тебя бьют по-настоящему, то правило не работает – потому что наносится прямой вред твоему здоровью. В этом случае нужно срочно принимать меры.
Хотя если бы была возможна настоящая физическая неуязвимость – то возможность дать себя ударить другому тоже считалась бы силой, а не слабостью.
Продолжая аналогию – когда дело от детей и кошек доходит до больших собак, ситуация меняется – укусы начинают представлять угрозу.
Если вернуться к сестре, ее позиция правильная. Лучше выражать отрицательные эмоции, чем быть спокойным снаружи – но при этом подавлять их внутри.
Но всё-такие спокойствие с обеих сторон – лучше :)
Такое спокойствие преображает человека, делает его добрее… Освобождается пустота для позитивного восприятия мира.
Так что речь не идет о полном отказе от эмоций – радоваться жизни совсем никто не мешает :)
Если подытожить, сила – в возможности выбирать и дать выбор. В случае с эмоциями – раздражаться или не раздражаться.
Подумайте, есть ли у вас такой выбор?
Лично я выбираю, и выбираю второй вариант. Чего и вам искренне желаю :)
p.s. А про манипуляции и переход на личности – продолжение следует.
p.p.s. Если понравилось – ссылайтесь и комментируйте :)
Обратная связь вдохновляет на новые записи.[/cut]